부추의 효능과 건강하고 입맛 도는 겉절이 만들기

🌿 부추의 주요 효능 6가지1. 💪 기력 회복 / 피로 해소부추는 **'기양초(起陽草)'**라고도 불릴 만큼 기운을 북돋아주는 채소로 유명해요.특히 몸이 자주 차거나 쉽게 피곤한 분들께 좋아요.→ “기운 없을 땐 부추 한 줌, 그게 자연의 보약이죠.”2. 🩸 혈액 순환 개선부추에는 **유화아릴(Allyl sulfide)**이라는 성분이 풍부해요.이 성분은 혈액을 맑게 하고 혈액 순환을 도와주며 혈압 조절에도 효과적입니다.→ “우리 몸속 길도, 부추로 뻥 뚫어주세요.”3. 💨 소화 촉진 / 위장 기능 강화부추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 위장을 따뜻하게 해주고 소화도 잘 되게 해줘요.특히 기름진 음식과 함께 먹으면 소화를 도와줍니다.→ “속이 더부룩할 땐 부추가 약입니다.” 밥 두 공기 뚝딱!부추..