토마토 달걀 볶음
토마토는 익혀드세요
익힌 토마토가 소화흡수도 잘되고 맛있답니다.
바쁜 아침
밥과 반찬 국을 챙겨 먹자니
번거롭기도 하고
무거운 아침식사로
위에 부담이 되서
출근길이 졸리기 쉽상인데요
저는
개인적으로
아침 식사는 가벼울수록 좋다입니다.
특히나
직장과 학교에 출근 등교 해야한다면요
가볍지만 맛있고 영양가 있는 아침식사!
제가
즐겨먹는 아침식사를 소개해드립니다.
달걀 토마토 파 볶음입니다.
새콤한 토마토와 단백한 달걀의 조화
먼저 볶은 대파의 향이
아침 입맛을 돋우어줍니다.
무엇보다 가볍고 따뜻한 식사가 좋습니다.
재료
간은 소금, 후추, 간장, 굴소스
달걀, 토마토, 대파
토마토와 달걀 대파가 있다면
아침 굶기는 싫고
무거운 식사는 더더욱 싫을 경우
간단한
달걀 토마토 볶음요리로
아침 굶지 마세요~~~!!!!!
곰곰 완숙 토마토
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